이 책은 마음에 관한 책으로 마음도 몸처럼 건강하게 유지하는 방법을 알려준다. 도서관에서 보고 아이와 함께 보고 싶어서 구입하게 된 것도 이 책이 참 따뜻하게 우리의 습관을 돌아보게 한다는 것에 미소가 지어지기 때문이다.
중독에 대해서 중독은 가치 있는 뭔가가 어렵다고 느껴지는 기분을 피하려고 흥미로운 것에 빠져들게 하는 행동 양식이라고 정의합니다. 중독자는 불안하거나 두려운 무언가를 피하려고 다른 것을 이용하는 사람이라고 한다.
무엇에 중독되었느냐는 그렇게 중요하지 않아요. 우리는 무엇에든 중독될 수 있거든요.
무엇이 아니라 왜 중독되었는지를 따져야 해요. 우리는 할머니에게 전화해서 고관절 수술이 어떠하더라는 슬픈 이야기를 듣고 싶지 않아서 뉴스에 중독될 수 있어요.
또는 일이 잘 안 풀려서 걱정스러운 마음을 떨치려고 운동에 중독될 수도 있어요. 아니면 외로운 느낌이 싫거나, 나한테 못되게 구는 친구 때문에 심란한 마음이 드는 게 싫어서 외출에 중독되기도 해요.
엄마는 오빠 때문에...